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留言版 Guestbook

    保健文

清晨起,莫慌忙,伸伸懒腰再起床。
床边坐 别着急,半分钟后再站起。
温开水,喝半杯,血脉通畅最宝贵。
大小便 要排空,清肠排毒垃圾清。
吃早餐,很重要,宜早更要营养好。
日出后,晨练宜,空气新鲜利身体。
指梳头,乾洗脸,头脑清醒驻容颜。
洗洗鼻,揉揉眼,远离感冒和花眼。
齿常叩,舌常转,生津开胃齿固坚。
保健穴,常按摩,健身祛病好处多。
大步走,小步跑,一天万步比较好。
循渐进,持之恆,常年坚持必然灵。
戒吸烟,限喝酒,心胸开阔不发愁。
午饭后,睡一觉,自我调节减疲劳。
晚餐少,宜清澹,有利健康和睡眠。
晚饭后,散散步,身心放鬆舒睡眠。
睡觉前,泡泡脚,按摩涌泉胜吃药。
重健康,在心理,心理健康数第一。
有爱心,要牢记,澹泊人生有意义。
保青春,养天年,閤家幸福到永远。
 
 
Well-Wisher   (24/11/2015 9:08 PM)
    很难学到的知识

冠心病,吃银杏。吃鲜橙,防卒中。
吃西柚,防血稠。吃洋葱,脑路通。
吃大蒜,降血脂。蘑菰餐,防血栓。
吃鲜姜,血脂康。木耳菜,降脂快。
菊花茶,降血压。吃辣椒,消脂肪。
乌龙茶,减肥佳。身材秀,吃土豆。
气血虚,吃荔枝。要健脑,吃核桃。
要安神,吃枣仁。葡萄甜,补血源。
要润肤,樱桃补。常吃枣,不显老。
燕麦汤,皮肤光。食蜂蜜,皮肤细。
萝卜汤,治胃胀。红薯蒸,大便通。
洋葱好,防流脑。枇杷果,治咳嗽。
银耳烩,能清肺。椰子果,清肝火。
吃苦瓜,胃火下。柿子霜,治舌疮。
吃芝麻,养头髮。吃芒果,呕吐止。
吃胡椒,祛风湿。吃山药,益补脾。
吃百合,益补肺。吃苹果,益补肾。
吃葡萄,补肝肾。吃鲜桃,益五脏。
 
 
Well-Wisher   (24/11/2015 9:05 PM)
    人生就像火車之旅

人生就像火車之旅... 🚊
有它的車站…
有它的路軌…
當然也有機會遇上意外!
一出生
父母給了我們【車票】
陪我們【上車】
以為父母會【陪伴】我們【走完旅程】
但是他們會在
某一個車站【下車】
只剩下我們【繼續旅程 】
沿途上會遇上
其他重要的【乘客】
【兄弟姊妹】
【朋友】
【孩子】
和生命中【最愛的人】
都會陸陸續續搭上這人生【列車】
旅途中的 [某一站】
他們也會下車【永遠離座】
我們甚至【沒發現】
他們何時【離開】
何時【下車】
這段旅程充滿了
【歡樂】【痛苦】
【幻想】【期望】
【偶遇】
【再見】【辭別】
美好的旅程
要乘客
【相互幫助】
【相親相愛】
並要為舒適的旅程
【付出努力】
這段美好旅程秘訣是 :
因為我們不知道
自己在何時會【下車】
所以要好好
面對人生活在當下
【懂得調節】
【敢於放下】
【懷著包容】
【原諒】和【付出】
因為當輪到我們
要【下車】時
希望可以【留下】
美好的【回憶】
給仍在車上的【乘客】
多麼感謝您是我這趟列車上的其中一位【乘客】💖
 
 
Well-Wisher   (10/11/2015 8:12 PM)
    Our aim in life

Our aim in life should be
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 - glass drinking water.
8 - hrs sound sleep.
7 - wonders tour with family.
6 - six digit income.
5 - days work a week
4 - wheeler.
3 - bedroom condo
2 - cute children.
1 - sweetheart.
0 - tension !
 
 
Well-Wisher   (2/10/2015 11:22 AM)
    Alphabetic advice for you

A B C
Avoid Boring Company..
D E F
Don't Entertain Fools..
G H I
Go for High Ideas .
J K L M
Just Keep a friend like ME..
N O P
Never Overlook the Poor n suffering..
Q R S
Quit Reacting to Silly tales..
T U V
Tune Urself for ur Victory..
W X Y Z
We Xpect You to Zoom ahead in life
 
 
Well-Wisher   (2/10/2015 11:21 AM)
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